Stuvohuis: Lefrancqstraat 9 - 1030 Schaarbeek
Kennismakingssessie Hartcoherentie
Workshop of training
Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode om stress en/of angst te verminderen.
Stress ontstaat als er meer van jou gevraagd wordt dan je denkt aan te kunnen, als de gaspedaal van je lichaam de hele tijd is ingedrukt en je de rempedaal of waarschuwingslampjes verwaarloost. Via hartcoherentie leer je je eigen batterij weer op te laden en je veerkracht te versterken zodat je je weer beter in je vel voelt.
In deze kennismakingssessie ontvang je informatie over wat er in je lichaam gebeurt als je stress hebt én wat de invloed van je ademhaling is.
Je leert de hartcoherentie ademtechniek en ontvangt informatie over een aantal adembegeleiders zodanig dat je zelfstandig met de techniek aan de slag kan.
Inschrijven via: anke.vanriel@luca-arts.be
#WeArt