Dit is een 6-delige training op volgende data: 

• 22 februari en 1, 8, 15, 22, 29 maart
• telkens van 17u tot 19u

Deze training is een wetenschappelijk onderbouwd traject, gebaseerd op een eeuwenoude boeddhistische traditie. Het helpt je rust te vinden middenin de drukte, je grenzen te leren kennen en te respecteren, te genieten van de kleine momenten en jezelf met meer zachtheid tegemoet te treden.

Gedurende 6 sessies komen we samen om mindfulness te beoefenen. Naast inhoudelijke inzichten leer je via meditaties en oefeningen om mindfulness toe te passen in je dagelijks leven. Zo kan je meer rust ervaren in je hoofd en ruimte in je leven. Je ontvangt een bijhorende syllabus en audiobestanden om elke week thuis mee te oefenen.

Om de vruchten te kunnen plukken van deze training, is het belangrijk om tussen de sessies door aan de slag te gaan met de oefeningen. Als je je inschrijft, engageer je je hiervoor.

Inschrijven via: anke.vanriel@luca-arts.be

De training is gratis en onder begeleiding van Leni Cellini van Ont-moeten.

Deze sessie gaat online door en staat open voor alle studenten van LUCA School of Arts en KU Leuven Architectuur in Gent en Brussel.