In deze cursus leer je:

• Hoe een gezond slaappatroon er uit ziet


• Wat mogelijke stoorzenders zijn in jouw slaappatroon


• Hoe je je slaappatroon op gezonde manier kan verbeteren


• De vicieuze cirkel van slapeloosheid te doorbreken

 

Er wordt gebruik gemaakt van instructies, oefeningen en doe-het-zelfopdrachten. Uitgeprinte slides worden voorzien en na iedere sessie krijg je een opdracht om thuis uit te proberen.

Data: 25/02, 18/03, 01/04, 22/04, 06/05, 20/05
Locatie: Centrum Gent (exacte locatie volgt nog)
Doelgroep: Alle Gentse studenten
Workshopgever: Het groepsgebeuren
Maximum aantal studenten: 10 studenten

Vanaf 18 jaar tot 35 jaar.

gratis

Vanaf 23 jaar : € 15

Schrijf je hier in