online
Slaap (traject)
Workshop of training
Val je moeilijk in slaap? Of word je 's nachts vaak wakker?
Val je moeilijk terug in slaap?
Ervaar je hierdoor minder energie overdag, concentratieproblemen, somberheid of meer stress,...Dan is deze training misschien iets voor jou!
Volgende thema's komen aan bod:
- slaap en slapeloosheid
- slaaphygiëne
- slaapgedrag en pauzemomenten
- slaaprestrictie en stimuluscontrole
- ontspanning
- negatieve gedachten over slaap
Doelgroep: Alle Gentse studenten
Locatie: Fysiek (de locatie wordt later bezorgd via mail)
Workshopgever: Caroline Mertens (psychologe doelgroep jongeren en volwassenen)
Maximum aantal studenten: 8 (De workshop moet minimum 4 studenten hebben om door te gaan).
Prijs: €12.5
Ism Warme Stad Gent
#WeArt